Dr Lee Episode-104

オクラ(オクラ) オクラとは オクラ(Abelmoschus esculentus)は、オクラとも呼ばれ、世界中の熱帯、亜熱帯、温帯の気候の地域で栽培されている人気の緑色のさや野菜です。この植物はナイル川の岸辺に自生しています。 その他の名前 スペイン語 – Quingombó フランス語 – Gombo ポルトガル語 – Quiabo スワヒリ語 – Bamia 中国語 – Qiū kuí アラビア語 – Bamia 説明 サイズ: 細い種子鞘は長さが最大…

Dr Lee Episode-103

キュウリの種類とその使い方 キュウリは、カボチャ、ズッキーニ、メロン、スクワッシュと同じウリ科に属する、おいしく歯ごたえのある円筒形の緑色の果物です。野菜と間違われることが多いですが、サンドイッチやサラダに生で入れて食べるととてもおいしいです。しかし、ホットドッグの付け合わせやハンバーガーの薬味、または付け合わせとして楽しむピクルスは、実はキュウリから作られていることをご存知でしたか。米国では、これらの果物は酢や塩水で発酵され、ピクルスとして販売されています。 キュウリは、生で食べるスライス用と、漬けるピクルス用の 2 つの基本的な種類に大まかに分類されます。この 2 つの種類はさらに、とげのあるものや滑らかなもの、種の少ないものや種の多いものなど、さまざまなキュウリの品種に細分化されます。 カービー カービー キュウリ 通常は「ピクルス用キュウリ」として販売されているこのキュウリは、短く(通常 6 インチ以下)、太い果実で、黄色と濃い緑色が混ざり、薄くて凹凸のある皮に小さな目立たない種があります。カービーは驚くほどサクサクと歯ごたえがあり、味はマイルドなのでピクルスに適しています。さまざまなピクルス レシピに使用されるほか、サラダやガスパチョにも使用されます。 キュウリ キュウリ キュウリ これは小さくてずんぐりしたキュウリで、長さは約 2 ~ 3 インチで、薄緑色の凹凸のある皮をしています。瓶に簡単に収まるので、ピクルスに最適です。生で食べることもできますが、ピクルスのキュウリはブラッディ マリーの飾り付けやレリッシュ トレイに盛り付けるのに使用されます。ピクルスのキュウリはフランスではコルニッションと呼ばれ、フランス料理で使われるクリーミーでスパイシーなペーストであるパテによく加えられます。 YES, I POP…

Dr Lee Episode-102

アジョワン アジョワン種子は、アジョワンまたはアジョワン植物から得られる種子です。これらの種子は、料理のスパイスとして使用されます。この植物は、クミン、ディル、キャラウェイと密接に関連しています。種子は、ビショップズウィード、アジョワン、キャラウェイ、チモール種子としても知られています。アジョワン植物は主にインドのさまざまな地域で育ちます。植物の散形花序が成熟し、種子を生成します。アジョワンは、その薬効でも高く評価されています。 アジョワン植物 トラキスペルマム・アミは、高さ 3 フィートまで成長する一年生ハーブ植物です。その外観はパセリ植物に似ています。細い緑の葉と小さく繊細な花があります。これらの植物の果実の鞘は、種子のような外観のため、しばしば種子と呼ばれます。 アジョワンの健康効果 このスパイスには、数多くの健康効果があります。 チモール、シメン、ピネン、テルピネン、リモネンなど、さまざまなエッセンシャルオイルの優れた供給源です。 種子は消化器系に非常に有益です。 アロムシードには、抗菌、殺菌、抗真菌、麻酔の特性もあります。 さまざまなビタミン、ミネラル、繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの種子は、消化不良、鼓腸、さまざまな感染症によるけいれん性の痛みを治すことができます。 アジョワンシードは、アーユルヴェーダ医学で、酸味、鼓腸、偏頭痛、風邪の治療に使用されます。 種子は、消化を助け、食欲を増進し、子宮の健康を維持するため、妊娠中に有益です。 消化不良に効果的な家庭療法です。 アジョワンオイルを1滴か2滴飲むと、さまざまな耳の感染症や耳痛を治すことができます。 このオイルは関節炎の痛みの治療にも効果的です。 種子は飲酒欲求を抑えることもできると考えられています。 また、食欲不振、腹部ガス、嘔吐、乗り物酔い、吐き気など、さまざまな健康問題に対する優れた家庭療法でもあります。 アジョワンを吸うと、息切れや喘息が緩和されます。 この種子から作った煎じ薬でうがいをすると、喉の痛みを和らげる効果があります。 布に包んだ砕いたアジョワンの種子を吸入すると、鼻づまりが緩和されます。 粉末にしたアジョワンの種子を牛乳に浸し、その牛乳を濾過して幼児に食べさせます。乳児の疝痛を治すと考えられています。 下痢の治療にも効果的です。 アジョワンの種子から蒸留した水はアジョワン水として知られ、さまざまな消化器疾患や胃痛の家庭療法として使用されています。

Dr Lee Episode-101

リムノフィラ アロマティカ リムノフィラ アロマティカ、またはより一般的な「田んぼのハーブ」は、東南アジア地域によく見られる変種です。ベトナム料理や、カンボジアやタイの特定のレシピで広く使用されています。心地よくユニークな風味でよく話題になりますが、ベトナム市場以外でこのハーブを見つけるのはかなり困難です。 長年にわたり、リムノフィラ アロマティカは、水槽植物としての人気が高まっていることでも知られています。 その他の名前 このハーブは一般に「田んぼハーブ」と呼ばれています。ベトナムでは、ngò om または ngổ と呼ばれています。 このハーブは、タイ料理では「パク カヤン」とも呼ばれています。 リムノフィラ アロマティカの説明 リムノフィラ アロマティカは、鮮やかな緑と紫の葉を持つ有茎植物の変種です。主に水槽用の植物として人気があります。 花: この植物は水に浸かった状態でのみ開花します。葉の節に小さくてきれいな紫色の花が咲きます。 YES, I POP IT!!😱 Please join this…

Dr Lee Episode-100

ハーブとスパイス ハーブとスパイスは、料理の特別な風味を生み出す主な材料であるため、どんな料理にも欠かせません。そのほとんどには、薬効成分も豊富に含まれています。 スーパーマーケットの同じ料理コーナーでよく見かけますが、ハーブとスパイスは明確に異なります。料理や薬に使われる植物の香りのよい葉、茎、花の部分はハーブと見なされます。一方、スパイスは一般に、根、樹皮、果実、種子などの植物の部分を乾燥させて作られます。以下に、よく知られている料理用のハーブとスパイスの 2 つのリストを示します。 料理によく使われるスパイスのリスト 一般的な料理用ハーブのリスト YES, I POP IT!!😱 Please join this link video👇

Dr Lee Episode-99

コクム コクムは観賞用の果樹です。インド原産です。果実は薬効の宝庫であると考えられています。コクムはインドで主要なスパイスとして使用されています。コクムは、豊富に見られる南部諸州の地方料理だけでなく、グジャラート料理にも使われています。コクムはインドの特産スパイスです。 コクムの学名 コクムの学名はガルシニア インディカです。 コクムの一般的な名前 コクムには他にもたくさんの名前があります。見てみましょう。 アムソル。 アムスル。 ビンディン。 ビラン。 サワーアップル。 ラタンバ。 プナルプリ。 コクムの説明 コクムの実は、粘り気のある丸い形の果物です。その説明を詳しく読んでみましょう。 サイズ: コクム果実は直径 4cm の円形で、5~8 個の種子が入っています。 味: 酸味があります。部分的に渋みがあり、さわやかな味です。 色: コクム果実は紫色です。時には黒に似た色になることもあります。色が濃いほど、果実は良いと言われています。熟したコクムは、茶色がかった赤、濃い黒っぽい赤、または薄い黄色の斑点のある赤に見えます。色は通常、木の性質によって異なります。 香り: この小さな果実は、わずかに甘い香りがします。…

Dr Lee Episode-98

クルックネック スクワッシュ クルックネック スクワッシュとは クルックネック スクワッシュまたはイエロー クルックネック スクワッシュは、ペポ カボチャの人気の栽培品種で、主に北米で見られる夏スクワッシュです。ミネラルとビタミンが豊富なこの果実は、生で食べることが多く、さまざまな料理に健康的な一品として加えられます。ペンシルバニア ダッチ クルックネック スクワッシュは、ブラウン ネック スクワッシュまたはロング ネック パンプキンとも呼ばれ、南米で冬スクワッシュとして栽培される品種の 1 つです。 説明 クルックネック スクワッシュは、底が丸く、首が細く湾曲しており、白鳥のように見えます。長さは約 6 ~ 8 インチで、夏スクワッシュは淡黄色で滑らかな皮をしています。果実の内部は、食用の種子を含む黄色の肉質です。ズッキーニに似ており、黒コショウとナッツの風味がほんのりと感じられる、マイルドなバター風味です。 成熟するにつれてオレンジ色に変わり、皮に突起ができます。 栄養成分…

Dr Lee Episode-97

ブロッコリー ブロッコリーは、キャベツ科の Brassica oleracea 種に属するおいしい野菜です。Italica 栽培品種グループに分類されます。「ブロッコリー」という用語は、イタリア語の「broccoli」の複数形です。この名前は「キャベツの花のついた先端」を意味します。 ローマ帝国の時代から、この野菜は栄養価が高く、医学的にも価値があると考えられていました。ブロッコリーの葉、花蕾、花蕾の茎は食べることができます。 説明 ブロッコリーの物理的特性と味の説明をお読みください。 色: この野菜は通常、濃い緑色です。色は品種によって異なり、紫がかった緑、濃い緑、さらには濃いセージ色までさまざまです。 ブロッコリーの植物の写真 ブロッコリーの植物 味: 小花は柔らかい質感で、繊維質の茎はシャキシャキしています。 形状: 形状はカリフラワーに似ています。花はそれぞれ小さな木に似ています。このような小さな木の集まりで、全体的に丸みを帯びています。 サイズ: 直径 3 cm から 6 cm の範囲です。 植物: キャベツ科のすべての植物と同様に、ブロッコリーも食べられる植物です。花の頭と茎全体が…

Dr Lee Episode-96

Amorphophallus Paeoniifolius Amorphophallus Paeoniifolius は熱帯の塊茎作物です。この塊茎作物は、西洋諸国で換金作物としてよく採用されています。この作物は、いくつかのおいしい料理の野菜として非常に人気があります。この象の糸はサトイモ科に属します。サトイモ科は、花序が特徴です。 アモルフォファルス パエオニイフォリウスの歴史 アモルフォファルスは食虫植物ではありません。この植物の匂いや臭いは、腐った肉の匂いに似ています。「アモルフォファルス」という用語は、ギリシャ語の「amorphos」と「phallus」という 2 つの単語に由来しています。「amorphos」は形がないという意味で、「phallus」はペニスという意味です。この植物は、独特の柱のような穂先が特徴で、見た目が異なっているため、このように名付けられました。アモルフォファルス パエオニイフォリウスは実際には東南アジア地域の作物で、熱帯地域では非常に丈夫です。 YES, I POP IT!!😱 Please join this link video👇

Dr Lee Episode-95

ハーベル ハーベルは、とても優美な外観の多年生植物です。この植物は、キキョウ科に属します。主に青または紫色の繊細なベル型の花を咲かせます。実際、この紙のような花の形から「ブルーベル」という通称が付けられています。 ハーベルの説明 ハーベルは、なめらかで細い茎と淡いブルーの花ではっきりと識別されます。 花の色: これらの花は、種類によって濃い青紫、白、またはピンク色です。花びらの裂片はやや三角形で、外側に向かって鮮やかなカーブを描いて美しさを引き立てています。 花: 実際のところ、この花は花びらが融合してできたベルの形からその名前が付けられています。さらに、各花には合計 5 つの明確な先端があります。このハーベルの花は長さ約 15 mm です。これらの美しい花は、晩春から秋の始まりまでの期間に咲きます。 1 つの花が 1 本の細い茎で支えられている場合もあれば、時には花の束がゆるやかな房のように見える形で成長している場合もあります。花びらの後ろの萼片は尖った形で緑色です。 葉: この植物の根元の葉は丸くハート型です。根元の葉はすぐに枯れることが観察されています。しかし、茎の上の方に生えている葉は、はるかに細く長いことが観察されています。根元の葉の長さはおよそ 2 cm です。 YES, I POP IT!!😱 Please…