Dr Lee Episode-98

クルックネック スクワッシュ
クルックネック スクワッシュとは
クルックネック スクワッシュまたはイエロー クルックネック スクワッシュは、ペポ カボチャの人気の栽培品種で、主に北米で見られる夏スクワッシュです。ミネラルとビタミンが豊富なこの果実は、生で食べることが多く、さまざまな料理に健康的な一品として加えられます。ペンシルバニア ダッチ クルックネック スクワッシュは、ブラウン ネック スクワッシュまたはロング ネック パンプキンとも呼ばれ、南米で冬スクワッシュとして栽培される品種の 1 つです。

説明
クルックネック スクワッシュは、底が丸く、首が細く湾曲しており、白鳥のように見えます。長さは約 6 ~ 8 インチで、夏スクワッシュは淡黄色で滑らかな皮をしています。果実の内部は、食用の種子を含む黄色の肉質です。ズッキーニに似ており、黒コショウとナッツの風味がほんのりと感じられる、マイルドなバター風味です。

Crookneck Squash

成熟するにつれてオレンジ色に変わり、皮に突起ができます。

栄養成分
以下は生のカボチャ 100g の栄養価です。

Crookneck Squash Plant

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