ラズベリー
ラズベリー
鮮やかな赤色、心地よい甘味、繊細な食感で人々に愛されています。ラズベリーにはビタミンCが豊富に含まれており、しわを減らし、免疫力を高めるのに役立ちます。キャンディー、焼き菓子、ブラウニーなどのチョコレート菓子に広く使用されていますが、そのまま食べても同じように美味しいです。
イチゴ
イチゴ
この赤いベリーのような果物は、種が多くジューシーな食感とおいしい甘さがあり、市場で入手できる最も一般的な夏の果物の 1 つです。ビタミン C の含有量が高いため、目の健康を改善し、免疫力を高めるのに役立ちます。もちろん、デザートとして生で食べることもできます。ジャムやスムージーにも使われます。
カロリー (100 グラムあたり):
イチゴ
イチゴ
赤いベリーのようなこの果物は、種が多くジューシーな食感とおいしい甘さがあり、市場で入手できる最も一般的な夏の果物の 1 つです。ビタミン C の含有量が多いため、目の健康を改善し、免疫力を高めるのに役立ちます。もちろん、デザートとして生で食べることもできますし、ジャムやスムージーに入れて食べることもできます。
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